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盘点办公室电脑族健康恶习 你中招了吗?

时间:2021-09-10 00:19 点击次数:
 本文摘要:多年在办公室加班费的你,不知道很多习惯伤害了自己的健康。慢慢比较,把中标的习惯全部改成!1、久坐不动。长时间躺在电脑前一动不动地埋头工作,对我们的身体造成了多大的损害。 血流不畅,肌肉笨拙,腰酸背痛,对我们的颈椎造成很大每隔一小时休息一次,经常旋转脖子和腰部,对我们的健康有益。2、喝水太少,胆小才喝。挤压的工作经常使我们上午不再喝水,不仅影响身体长期的新陈代谢,特别是不伤害肾脏。3.长时间穿高跟鞋。

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多年在办公室加班费的你,不知道很多习惯伤害了自己的健康。慢慢比较,把中标的习惯全部改成!1、久坐不动。长时间躺在电脑前一动不动地埋头工作,对我们的身体造成了多大的损害。

血流不畅,肌肉笨拙,腰酸背痛,对我们的颈椎造成很大每隔一小时休息一次,经常旋转脖子和腰部,对我们的健康有益。2、喝水太少,胆小才喝。挤压的工作经常使我们上午不再喝水,不仅影响身体长期的新陈代谢,特别是不伤害肾脏。3.长时间穿高跟鞋。

高跟鞋虽然很美,但长时间穿着不会让我们的脚受到很多压力,睡不着觉,引起的脚病令人吃惊。办公室里有舒适的平底鞋,没有最重要的会议和顾客的时候,可以让你的脚变得很棒。4.长时间对着电脑。

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电脑的电磁辐射对我们的皮肤和身体都有很大的损害,多年来看电脑的画面,我们的视力不会急剧下降。在桌子上敲绿萝,准备绿茶和菊花茶,可以减轻电磁辐射的侵害。

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5.跷跷二郎腿。这种姿势让我们感到不舒服,但实质上不会导致腿部血流不畅,也不会导致脊椎变形。6.长时间刮空调。

长时间睡在开着密封空调的办公室里,空气不流通,吸入新鲜空气,容易得空调病。7.细菌后遗症。看看你桌子上的电话、电脑键盘和鼠标有多久没有被清洁和消毒了。这些每天使用的小东西隐藏了很多细菌,给我们的健康带来了相当大的危险。

8.停止尿液。再忙也绝不上厕所,你的肾不抗议。


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